• Wie sieht gesunde Ernährung aus? In unserem Forum Ernährung & Diäten können Sie Fragen zu ernährungsrelevanten Themen stellen und diskutieren. Viele Krankheiten werden durch falsche Ernährung und damit verbundenem Übergewicht begünstigt.

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Abnehmen, aber wie ????

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hilli

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Hallo! Ich habe eine Frage. Ich bin 26 Jahre alt, 1,65 groß, und wieg 63 kg. Ich bin vor 2Jahren mit meinem Freund in eine andere Stadt gezogen - damals hatte ich noch 58 kg.
In den ersten 3 Monaten in der neuen Wohnung habe ich 5 kg zugelegt, die ich nicht mehr wegbekomme. Ich bleibe auf meine 63 kg. Ich kann Sport betreiben, wenig essen, viel essen, süßes oder saures essen, faul sein,..... Egal ich nehme nicht ab, aber auch nicht zu ! Ich möchte aber diese Fettpölsterchen wegbekommen - aber wie ????? Wie gesagt, diese Gewicht hab jetzt seit 2 Jahren. Kann es sein, dass sich der Körper auf ein gewisses Gewicht einspielt ???? Bitte um Hilfe
 

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