Hey,
schon seit fast einem halben Jahr merke ich, dass ich viel schwerer/ seltener erregbar bin, wie zuvor. Ich bin mir auch ziemlich sicher, dass ein zu großer Pornokonsum daran schuld ist.
Seit Anfang der Pubertät befriedige ich mich nebenbei auch durch Pornos. Jedoch hatte ich keine Probleme dadurch festgestellt, ich wurde oft erregt, hatte Morgenlatten und musste nur ein attraktives Mädchen sehen, sodass ich sofort Lust hatte. Ich glaube aber, dass ich im Zeitraum September-Dezember 2016 unterbewusst meinen Pornokonsum stark erhöht habe. Im Nachhinein betrachtet hab ich eigentlich jeden Tag mich mehrmals und nur durch Pornos selbstbefriedigt. Zum Ende hin bestanden diese Pornos auch nur noch aus den attraktivsten Frauen undso. Erst als mir so im Dezember aufgefallen ist, dass ich fast nur noch von Pornos abhängig bin, habe ich versucht mich nicht mehr von Pornos abhängig zu machen. Im Moment klappt das wieder, dass ich nur noch alle 3-4 Tage einen Porno schaue und ich merke, dass mir das wieder gut tut( im Sinne von nicht mehr den Drang dazu haben)
Das Problem besteht gerade einfach darin, dass ich kaum noch durch Signale , wie den Anblick von schönen Frauenn, Lust verspüre und kaum noch von selbst einen Steifen bekomme. Eine Morgenlatte ist für mich nur noch was seltendes und wenn ich mal Bock auf SB hab muss ich "Ihn" auch erstmal auf steif kriegem.
Ich habe schon mehrere Sachen dagegen versucht, z.B. kompletter Pornoverzicht für 2 Wochen oder weniger SB aber ich habe nicht wirklich das Gefühl, dass sich das Problem wieder erholt( auch wenn ich weiß, dass das nicht für ne Lösung verkehrt ist).
Mir macht das echt zu schaffen, bei jedem SB oder wenn ich eine attraktive Person sehe, bin ich einbischen deprimiert, da ich weiß, dass ich bis vor nem Jahr in der Situation starke Lust verspürt hätte. Ich fühl mich nicht mehr wirklich "männlich" in dem Sinne und habe leichte Angst vor der Zukunft und sexuellen Aktivitäten mit anderen, da ich nicht weiß, ob ich dann einen hochbekomme.
Ich will diese Abstumpfung umbedingt regulieren, es kann doch nicht sein, dass ich in 10 Jahren sage, dass ich leichte Potenzprobleme habe, nur weil ich mit 16 4 Monate lang zu starken Pornokonsum hatte.
Könnt ihr mir sagen, wie ich es schaffen könnte, meine alte Potenz wiederherzustellen ( Potenzmittel werden ja nie das Problem regulieren)?
schon seit fast einem halben Jahr merke ich, dass ich viel schwerer/ seltener erregbar bin, wie zuvor. Ich bin mir auch ziemlich sicher, dass ein zu großer Pornokonsum daran schuld ist.
Seit Anfang der Pubertät befriedige ich mich nebenbei auch durch Pornos. Jedoch hatte ich keine Probleme dadurch festgestellt, ich wurde oft erregt, hatte Morgenlatten und musste nur ein attraktives Mädchen sehen, sodass ich sofort Lust hatte. Ich glaube aber, dass ich im Zeitraum September-Dezember 2016 unterbewusst meinen Pornokonsum stark erhöht habe. Im Nachhinein betrachtet hab ich eigentlich jeden Tag mich mehrmals und nur durch Pornos selbstbefriedigt. Zum Ende hin bestanden diese Pornos auch nur noch aus den attraktivsten Frauen undso. Erst als mir so im Dezember aufgefallen ist, dass ich fast nur noch von Pornos abhängig bin, habe ich versucht mich nicht mehr von Pornos abhängig zu machen. Im Moment klappt das wieder, dass ich nur noch alle 3-4 Tage einen Porno schaue und ich merke, dass mir das wieder gut tut( im Sinne von nicht mehr den Drang dazu haben)
Das Problem besteht gerade einfach darin, dass ich kaum noch durch Signale , wie den Anblick von schönen Frauenn, Lust verspüre und kaum noch von selbst einen Steifen bekomme. Eine Morgenlatte ist für mich nur noch was seltendes und wenn ich mal Bock auf SB hab muss ich "Ihn" auch erstmal auf steif kriegem.
Ich habe schon mehrere Sachen dagegen versucht, z.B. kompletter Pornoverzicht für 2 Wochen oder weniger SB aber ich habe nicht wirklich das Gefühl, dass sich das Problem wieder erholt( auch wenn ich weiß, dass das nicht für ne Lösung verkehrt ist).
Mir macht das echt zu schaffen, bei jedem SB oder wenn ich eine attraktive Person sehe, bin ich einbischen deprimiert, da ich weiß, dass ich bis vor nem Jahr in der Situation starke Lust verspürt hätte. Ich fühl mich nicht mehr wirklich "männlich" in dem Sinne und habe leichte Angst vor der Zukunft und sexuellen Aktivitäten mit anderen, da ich nicht weiß, ob ich dann einen hochbekomme.
Ich will diese Abstumpfung umbedingt regulieren, es kann doch nicht sein, dass ich in 10 Jahren sage, dass ich leichte Potenzprobleme habe, nur weil ich mit 16 4 Monate lang zu starken Pornokonsum hatte.
Könnt ihr mir sagen, wie ich es schaffen könnte, meine alte Potenz wiederherzustellen ( Potenzmittel werden ja nie das Problem regulieren)?
Sport mach ich viel und habe ansonsten auch noch viele "normale " Hobbies. Pornos sind bei mir auch nicht wirklich täglich präsent mehr, nur dass es mir im Moment noch schwer fällt, auf längerer Zeit dem zu widerstehen.