Hallo Marcellina,
Ich habe einen Beitrag über Schlafstörungen hier auf dem Onmeda-Forum gefunden, der allerdings bereits 2012 eröffnet wurde. Dort haben Sie damals beschrieben, dass Sie unter stärkeren Einschlafstörungen litten. Ich selber bin 21 Jahre alt und leide leider ebenfalls seit etwa 2,5 Jahre unter starken Einschlafstörungen und bleibe teilweise ungewollt bis zu 3 Tage hintereinander wach. Diese Nächte sind für mich der reinste Horror und rauben mir sehr viele Nerven. Ich selber bin froh wenn ich 2-3 tage hintereinander mal etwa insgesamt 5 Stunden schlafe, bis dann wieder alles von vorne beginnt ;( .
Ich habe bis jetzt so gut wie alle pflanzlichen Möglichkeiten ausprobiert. Auch mache ich gerade einen Autogenen Training Kurs, in der Hoffnung meine Gedanken "nicht einschlafen zu können" etwas zu reduzieren.
Auch bin ich seit etwa einem halben Jahr bei einem "Schlafpsychologen". Antidepressiva wären meine letzte Wahl nur weiß ich einfach nicht was ich noch anderes ausprobieren könnte
.
Aus diesem Grund dachte ich mir Sie einfach mal anzuschreiben und hoffe sehr, dass Sie Ihre Einschlafstörungen mittlerweile in den Griff bekommen haben und wäre Ihnen wahnsinnig dankbar, wenn sie mir eventuell einen kleinen Tipp geben könnten was bei Ihnen geholfen hat
.
Besten Dank Vorab und beste Grüße
Lucas
Ich habe einen Beitrag über Schlafstörungen hier auf dem Onmeda-Forum gefunden, der allerdings bereits 2012 eröffnet wurde. Dort haben Sie damals beschrieben, dass Sie unter stärkeren Einschlafstörungen litten. Ich selber bin 21 Jahre alt und leide leider ebenfalls seit etwa 2,5 Jahre unter starken Einschlafstörungen und bleibe teilweise ungewollt bis zu 3 Tage hintereinander wach. Diese Nächte sind für mich der reinste Horror und rauben mir sehr viele Nerven. Ich selber bin froh wenn ich 2-3 tage hintereinander mal etwa insgesamt 5 Stunden schlafe, bis dann wieder alles von vorne beginnt ;( .
Ich habe bis jetzt so gut wie alle pflanzlichen Möglichkeiten ausprobiert. Auch mache ich gerade einen Autogenen Training Kurs, in der Hoffnung meine Gedanken "nicht einschlafen zu können" etwas zu reduzieren.
Auch bin ich seit etwa einem halben Jahr bei einem "Schlafpsychologen". Antidepressiva wären meine letzte Wahl nur weiß ich einfach nicht was ich noch anderes ausprobieren könnte
. Aus diesem Grund dachte ich mir Sie einfach mal anzuschreiben und hoffe sehr, dass Sie Ihre Einschlafstörungen mittlerweile in den Griff bekommen haben und wäre Ihnen wahnsinnig dankbar, wenn sie mir eventuell einen kleinen Tipp geben könnten was bei Ihnen geholfen hat
. Besten Dank Vorab und beste Grüße
Lucas