Hallo ... Ich bräuchte dringend Rat denn ich weiß überhaupt nicht mehr weiter... Seit geraumer Zeit habe ich das Problem, dass ich, sobald ich in Gesellschaft bin (sogar wenn ich mit meiner Familie ins Restaurant gehe) fällt es mir schwer auch nur einen Bissen hinunterzubekommen. Vorher verspüre...

Ich habe ein großes Problem und hoffe um Hilfe. Ich bin nicht gerade groß, aber auch nicht übergewichtig, trotzdem habe ich sehr dicke Oberschenkel. Wenn ich zunehme dann immer gleich dort und das macht mir sehr zu schaffen. Es sieht einfach nicht schön aus und passt nicht zu den Proportionen...

Hallo, ich habe mal eine Frage: Wieviel Milch und Milchprodukte darf man am Tag zu sich nehmen? Habe gehört es sollte nicht mehr als ein Liter Milch am Tag sein, wegen den Milchsäuren. Stimmt das oder darf ich auch mehr trinken und dazu noch Jogurt und Quark? Bitte um Antworten... Liebe Grüße