Guten abend! Ich bin weiblich 42 jahre alt Körpergrösse 163cm.Ich habe vor 3 monaten begonnen von 76 auf jetzt 59 kilo abzunehmen!Ich habe mich von bisher 700-800 kcal ernährt!Ich esse morgens Eiweißbrot 2 Scheiben mit Eiweißhaltiger fettarmer Wurst. Ich mache 4 std Essenspause und ernähre mich...