Hallo,
zu meiner Person. Ich bin 36 Jahre alt, 176 cm groß und wiege 88kg. Hab schon lange und immer mal wieder Probleme mit meinem Rücken und Magen. Ich mache 2-5 x die Woche so 30-45 Minuten Crosstrainer, seit ich einmal einen sehr hohen Puls beim Joggen hatte, traue ich mich nicht mehr zu...