Hallo, gestern während des Putzens bekam ich auf einmal starke Bewegungsschmerzen ca. 10cm neben der Wirbelsäule im mittleren Rückenbereich. Nachts konnte ich mich im Bett kaum rumdrehen etc. Ansonsten habe ich keine Schmerzen, nur wenn ich mich bewege. Hilft da Kälte, Wärme, Rotlicht etc...