Hallo liebe Forumuser
Zuerst kurz zu mir: Ich bin 25, männlich, 175 cm gross.
Ich bin zur Zeit am abnehmen - habe auch bereits 11kg runter (von 101 auf 90kg) und möchte 80 kg erreichen.
Ich habe dazu meine Ernährung umgestellt und treibe auch regelmässig Sport.
Zur Kontrolle des Erfolgs...