Hallo liebe Community, ich habe folgendes Schlafprobleme: 1) Meist schlafe ich relativ schnell ein (ab und an begleitet durch Einschlaf Podcasts / Meditationen oder ähnliches). Ca 20-60m nach dem Einschlafen wache ich meist wieder auf. Dies ist begleitet durch einen (gefühlten) hohen Puls...