Hallo zusammen. Ich habe ärztlich diagnostizierten Reizdarm. Ich habe ihn aber ziemlich gut um Griff und fast keine Beschwerden im Alltag. Nur falls ich einmal rotes Fleisch oder die falschen Gemüse esse (z.B. Zwiebel), dann bekomme ich Blähungen, Krämpfe und Durchfall. Wenn ich jeweils 1-2...