Hallo zusammen Ich habe eine Frage bezüglich meiner Verdauung. Ich habe seit 6 Wochen einen strikten Ernährungsplan: Morgens: 300 ml Milch + 30g Whey Protein 1 Grapefruit Mittags: 300 g Reis + 300 Poulet (od. auch Rinds, Kalbs etc.) Abends: 200 ml Milch + 30g Whey Protein 100 g Mandeln + 1...