Hallo, Da ich leider kein Typ fürs Fitnessstudio bin habe ich mir einen Sstepper gekauft. (normaler,an dem man nur mit den Füßen bezw. Beinen arbeitet.ich möchte ca 5 kg abnehmen und hoffe dass ich das mithilfe von diesem Sportgerät schaffen kann. wie oft und wie lange sollte ich auf dem...