Hallo onmeda Team,
ich leide seit über zwei Jahren an chronischer Verstopfung und habe wirklich (!) alles ausprobiert aber nicht hat geholfen. Ich trinke genug (1-2L wasser, 1 Tasse kaffee), ernähre mich sehr gesund (genügend Ballaststoffe), mache ca 4-5 mal die Woche Sport und schlafe genug...