Hallo! Mein Freund betreibt seit etwas mehr als 1 Jahr Kraftsport (3-4 mal pro Woche). Gestern hat er sich in einem Sportgeschäft eine Dose mit Proteinen (wird ein Milchshake) gekauft. Ist das schädlich? Soll ich ihm abraten (Begründug?)? Was bewikt dieses Protein (ist Eiweiss oder?) genau...