Meine Bekannte ist jetzt 51 und hat seit längerem Wechseljahresbeschwerden: Hitzewallungen, Schlafstörungen, Schweißausbrüche, etc. Ich habe ihr dazu geraten sich in erster Linie einmal mehr zu bewegen, da mir das damals gegen meine Beschwerden half, sprich, wandern, Tai Chi, etc. Im Gegensatz...