Hallo, ich würde gerne 6-8 kg abnehmen. Ich bin nicht übergewichtig, aber ich möchte vorher schon verhindern, dass es dazu kommt. Ich bin 37 Jahre alt, 1,60 m groß und wiege 62 kg. Vor meinen beiden Kindern hab ich etwa 50 kg gewogen. Bis vor 4 Wochen hab ich sehr unregelmäßig und eher...