Hey, ich wollte euch um einen Rat bitten da ich ich täglich irgendwie einen Drang hab etwas zu knabbern auch meistens nach den eigentlich Mittagsessen aber wenn ich das mache fühle ich mich undizipliniert und möchte es abschaffen aber ich schaff es nicht habt ihr irgendwelche Tipps dazu? Ich...