Moin, Moin, vorweg, das soll kein Beitrag werden bei dem ich diesen Rat einer Ärztlichenmeinung vorziehe, jedoch... bin ich froh überj eden Austausch mit Leidensgenossen und deren Lösungsvorschläge. Zu mir, Mitte 30, männlich, Freizeitsportler, 2-3 die Woche Laufen und/oder Fussball. 2019 -...