Hallo, ich bin nun seit 4 Wochen wegen Burnout krankgeschrieben und in psychiatrischer und psychologischer Behandlung. Seit ca 1 Woche leide ich nun an Schlafstöhrungen. Allerdings möchte ich auch nicht direkt auf Schlaf- oder Beruhigungsmittel zurückgreifen, weswegen ich nun erst einmal etwas...