hallo zusammen, sorry bin etwas verwirrt und neu in sachen kalorien zählen, aber da ich jetz mittlerweile schon 6 kg über meim wunschgewicht liege, würd ich gern wissen wie des hinhaut... hab mir grad bei meim tagesbedarfsrechner ausgerechnet: gesamtumsatz: 1799 kcal grundumsatz: 1439 kcal...