Hallo!
Da ich keine Milch, Eier und wenig Fleisch esse, hab ich seit einiger Zeit regelmäßig 3mal am Tag eine Tablette Zentramin Bastian (Calcium, Magnesium und Kalium) genommen.
Nun habe ich gehört, dass es besser sein könnte, wenn ich morgens Calcium nehme und abends Magnesium, also getrennt...