Hallo, Ich habe Sungazing praktiziert, eine Methode, bei der man zu sicheren Zeiten (Sonnenaufgang und Sonnenuntergang) mit direktem Blick in die Sonne schaut. Wenn man sich an den vorgegebenen Plan hält (mit 10 Sekunden beginnen und jedes Mal um 10 Sekunden steigern) ist das auch völlig...