Hallo liebes Forum, ich bin 34, m, 178 105kg. Seit ca 4 Jahren nun mit Bluthochdruck belastet. Natürlich weiß ich dass mein BMI zu hoch ist, ich zuviel rauche und mich zu wenig bewege, hinzu kommt viel Stress. Jedenfalls war ich bereits vermehrt im KH wegen hypertonischer Entgleisungen mit...