Hallo Liebe Leidensgenossen, mich plagen seit 2 Jahren Eineschlafstörungen, die z.T. sogar so heftig sind, dass ich vor 5 Uhr nicht schlafe. Dagegen habe ich schon eine Vielzahl an Medikamenten ausprobiert, nichts davon half. Nun versuche ich die Methode der Schlafrestriktion mittels einer...