Liebes Forum, ich wende mich an euch weil ich mir nicht mehr zu helfen weiß. Seit ca. 3 Monaten wache ich jeden Tag zwischen 3 und 4.30 Uhr auf. Das passiert ganz plötzlich und bin hellwach. Ein erneutes Einschlafen ist mir nicht mehr möglich. Ich geh 21.30 ins Bett, habe also ca. 5-6 Stunden...