Hallo, ich habe eine Histaminintoleranz und schweres Reizdarmsyndrom (3 mal täglicch Medikamente sonst geht nichts). Seit ein paar Wochen mache ich jetzt schon das Programm von Cara Care. Leider haben die nur keine Rezepte und co für Low Fodmap UND histaminarme Ernährung. Ich weiß teilweise...