Hallo,
ich habe seit ca. 1 Monat rote Punkte bzw Pickel am Arm.
Vor ca. 2 Monaten habe ich mit Krafttraining begonnen und auch Eiweiß-Shakes von Anfang an konsumiert.
Als dann die Pickel kamen, habe ich versucht die Stellen gründlicher zu waschen, und auch mehrmals am Tag.
Habe Zink-Tabletten...