Guten Abend, Ich kann ja mal grob anfangen was los ist bzw. Worum es geht. Ich habe vor gut 2 Jahren knapp 75kg abgenommen (ohne Hilfsmittel) also einfach nur durch Verzicht auf Essen und Sport. Hatte 169kg und bin nun auf 95-98 (schwankt täglich) Auf jedenfall habe ich seitdem mein Gewicht...