Hallo, ich bin 23 Jahre alt, 155cm groß und wiege seit heute 74,3 Kilogramm.
Ich habe zuvor 2 Jahre Weight Watchers gemacht, mit keinerlei Erfolg. Als ich begann nebenher Kalorien zu zählen, fiel mir auf, das WW mich auf 900 Kalorien am Tag gedrosselt hatte.
Seit nun gut 4 Wochen esse ich 1500...