Hallo zusammen, ich mache mir echt sorgen. Erstmal zu meiner Person. Ich bin der Jens, 34 Jahre jung, 185cm gross, 100 Kilo Ich versuche mich gesund zu ernähren, betreibe hin und wieder Sport, rauche nicht, trinke selten Alkohol, arbeite in einen Job mit körperlicher Belastung (tägliche...