Hallo ihr lieben, Leide seit 13 Jahren unter massigen bänderrissen.nun habe ich innerhalb 6 Monaten zwei Risse gehabt und nun soll ich stabilitätstraining machen.ist das sinnvoll nach 13jahren? Kann nicht ohne Schmerzen und Schwellungen laufen und kann auch nach dem riss nie auftreten für 6-8...