Hallo, vorab vielen Dank für das tolle Forum und an die Beteiligten!!! Ich bin 34 Jahre (Gewicht etwa 86kg bei 1,80) und mache schon seit etwa 2-3 Jahren Intervallfasten. In den letzten Monaten auch sehr konstant (früher eher wie ich Lust hatte). Momentan Faste ich 16-20 Stunden pro Tag und...