Ich tracke meine Kalorien ca. 1500 pro Tag und gehe täglich 45 Minuten walken. Meine Ernährung ist ausgewogen und ich esse maximal nur einmal täglich Süßes. Ich bin 1,58 cm groß und wiege 59 kg. Wie kann ich gesund Fett verlieren um mein Traumgewicht zu erreichen und den Körper mehr definieren?