Hallo, bei mir wurde aufgrund einer gleizeitigen Hashimoto und einer Morbus Basedow Erkrankung die Schilddrüse total entfernt. Durch die Hashimoto Erkrankung habe ich in den letzten 5 Jahren 36 kg zugenommen, die ich nun wieder abnehmen möchte. Wie mache ich es am besten? Welche Diät ist...