Hallo,
zur Zeit befasse ich mich mit dem Thema Fitness & Kraftsport. Mittlerweile habe ich gutes Traingsprogramm ausgearbeitet, um Muskeln aufzubauen. Zusätzlich mache ich jeden Tag etwas Cardio-Training. Was allerdings noch überhaupt nicht passt, ist meine Ernährung. Bisher habe ich immer das...