Guten Tag,
ich kann aufgrund von Kreuzallergien viel Obst und Gemüse (Gurken, Äpfel, Nüsse, Pfirsiche, Pflaumen etc. ) nicht essen?
Was kann ich tun um mich ausgewogen zu ernähren?
Ich esse
Morgens ein Tost mit Marmelade, selten mal zwei und dazu kalter Tee (0,4 Liter)
Im Studium dann ein...