Hallo Zusammen. Ich hab ziemlich sicher eine Laktose Intoleranz und möchte mich auch nicht mit Sojaprodukten ernähren, da ich absolut gegen Soja bin. (Stichwort: Genmanipulation) Zudem will ich nur einmal in der Woche Fleisch essen. Habt ihr irgendwelche Rezepte? Finde sehr wenig im...