Hallo! ich bin etwas untergewichtig und würde euch gerne um Rat fragen, wie ich am schnellsten zunehmen kann. ich bin männlich, ca. 1,70m und wiege ca. 54kg. Meine durchschnittliche Ernährung: - Morgens (ca. 08:00 Uhr): Ein Marzipancroissant - Mittags (ca. 12:00 Uhr): Belegtes Brötchen...