Hallo! Ich bin 35 Jahre alt und mache nun schon seit meinem 15ten Lebensjahr Sport. Hauptsächlich im Fitness-Studio, meist Kraftübungen an den Geräten. Ich gehe 3x die Woche zum Training, ca. je 60 Minuten. Seit ich mein Training umgestellt habe und nun auch mehr Beine trainieren, habe ich...