Hallo, erstmal zu meiner Person. Ich bin 25 Jahre alt, trinke nur selten Alkohol und rauche nicht. Ich habe die letzen Jahre wenig bis gar kein Sport getrieben und mich sehr ungesund ernährt (wenig Obst und Gemüse, fast nur süße Getränke a la Cola und Eistee), zudem bin ich ein sehr gestresster...