Hallo , ich bin dabei mit dem rauchen aufzuhören , habs jetzt schon 10 Tage geschafft aber es wird immer schlimmer . Ich habe nie auf Lunge geraucht deshalb ist es eigentlich kein Nikotinentzug , meine ärztin sagte mir zwar dass immer ein bisschen mit geschluckt wird aber ich würde eigentlich...

Hallo Ich hab eine Frage und würde mich sehr über eure Meinung freuen Ich muss mindestens 10-15 kg abnehmen da ich nach einer Schiddrüsen OP starkes übergewicht habe ( 77 kg bei 1.60 ) mein Arzt hat mir Trennkost vorgeschlagen , ich komme zwar nicht richtig damit klar , deshalb mein Frage ...

Hallo Ich hätte eine Frage zur Trennkost , beim Sport ( joggen , wandern ) bekomme ich sofort Schmerzen in den Knien , mein Arzt sagte mir das käme weil ich übergewicht habe und mein Körper zu schwer wäre für den Knochenbau und sagte ich müsste Sport machen !!!!!! Meine Grösse 1.60 und Gewicht...