hallo zusammen 1x in der woche gehe ich ins tae bo.....leider reicht das nicht...also habe ich mir ein hometrainer zugelegt wo ich mind. 1x in der woche 20 min. trainiere.....mein ziel ist meine armen, beine, po und bauch zu straffen...ich achte auch auf die ernährung....möglichst wenig fett...