Hallo, ich bin neu hier und hoffe auf weitere Vorschläge. Zu meiner Situation: Ich bin männlich, 29 Jahre. Bin (leider) übergewichtig. Schichtarbeiter (Früh, Spät, Nacht). Diagnostizierte Krankheiten: - Bluthochdruck (seit ca. 10 Jahren, nehme dagegen Carmen ACE 10/10) - Migräne mit Aura (seit...