Hallo zusammen. Ich bin 33 Jahre alt und wiege ca 115 kg, bei 184 cm Körpergröße. Ich habe sehr oft Knieprobleme ( instabiles Knie) und möchte mich sportlich wieder betätigen. Meine Frage ist nun , was ist der richtige Sport für mich??? Ich arbeite im 3- Schichtsystem und habe 2 kleine Kinder...