Hallo! Ich bin 27 Jahre, 1,83 cm groß und habe mir über die Weihnachtszeit 5 Kilo leider angefuttert und habe somit derzeit ein Gewicht von 84 Kg leider. Diese 5 Kg versuche ich jedoch seit dem 02.1.14 nun durch Ernährungsumstellungen wieder runterzubekommen- ohne Erfolg. Meine ersten vier...