Ich möchte abnehmen, ohne gesunden Ernährungsplan wird das sicher nichts.. Weiss jemand wieviel ich essen sollte um gesund abzunehmen. Auf https://ichkannauchfit.de/ hab ich zum Beispiel gelesen, dass Butter sogar gesund und gut zum abnehmen ist. Ich wäre für jeden Tipp dankbar. Zu meiner...