Hallo zusammen, ich bin Bernd, Jahrgang 55 und habe seit einiger Zeit starke Rückenschmerzen auf Grund einer schiefen Wirbelsäule, kombiniert mit einem Hüftschiefstand und schlechter Muskulatur. Mein Orthopäde meinte, dass ich mit Rückentraining anfangen sollte (Physiotherapie habe ich aber...