Liebes Expertenteam, ich bin männlich, 30 Jahre alt, wiege 92kg bei 1,86m. Ich rauche seit ca. 9 bis 10 Jahren zwischen 5 und 18 Zigaretten am Tag. Ich jogge seit 3 Jahren alle 2-3 Tage ca. 10 km, jedoch nicht sonderlich schnell. (Manchmal setzte ich auch eine Woche aus) Ich habe seit einem...