Hallo,
ich (29, BMI 29) habe mir vorgenommen, dass es jetzt reicht. Ich fühle mich nur noch unwohl mit meinen Körpermassen und bin der Meinung, dass ich auf jeden FAll 15 KG abnehmen muss, um mich wieder wohl zu fühlen. Abnehmen möchte ich aber nicht mit speziellen Diäten, die nicht dauerhaft...