hi. ich wiege mit meinen 1,73m 62kg und bin damit auch recht zufrieden. eigentlich achte ich auf meine ernährung, d.h genügend obst und gemüse, vollkornnudeln, statt normalen weißen, vollkornbrod, statt weißbrot, ein ordentliches frühstück mit gesunden kornflakes, milch, joghurt usw. auch bei...